خشم پديده‌اي طبيعي بوده و مانند ساير احساسات نشانه سلامت، تندرستي و عواطف انساني است، اما هنگامي كه از كنترل خارج شود، مي‌تواند به حسي مخرب و ويرانگر تبديل شده و پيامدهاي ناگواري در روابط شخصي و در تمامي عرصه‌هاي زندگي به وجود آورد. هيچ‌كس نمي‌تواند از خشم خلاص شود يا از آن اجتناب كند، زيرا هميشه پديده‌ها يا افرادي هستند كه شما را خشمگين می‌كنند اما مي‌توانيد ياد بگيريد كه چگونه رفتارهاي خود را كنترل و خشمتان را كاهش و آن را به شكل مناسبي نشان دهيد.        لطفاً به ادامه مطلب بروید...