در پاسخ به سوال یکی از دوستان، امیدوارم این مطلب برای ایشان و دیگران مفید باشد.
سالهاست که شروع یک رابطه و کیفیت آن و حتی آشنایی برای ازدواج، سبکهای غیر سنتی به خود گرفته است. امروزه برخی روابط صرفاً در حد یک ارتباط دوستی برای تنها نبودن و رفع موقتی نیازها می باشند که می تواند مصائبی را برای هر یک از طرفین و بویژه خانمها ایجاد کند که البته در این بستر گاهی نیز علایق یک طرفه شکل می گیرند. این علایق یک طرفه ممکن است به عشقهای آتشین یک طرفه تبدیل شود که فرد طاقت نه شنیدن و قطع رابطه را ندارد و حتی ممکن است به اقداماتی نامناسب هم دست بزند. در ضمن این عشقهای یک طرفه، رابطه ای غیر عادی و نوعی بیماری روانی محسوب می شوند.
در یک رابطه وقتی فرد از میزان علاقه و تمایل طرف مقابل بی اطلاع است، آنچه بیش از هر چیز آزار دهنده می شود، همین ندانستن و بلاتکلیفی است. مطمئناًً علاقه یک طرفه برای برقراری رابطه ای پایدار و سالم کافی نیست. در چنین شرایطی باید هر چه زودتر تعیین تکلیف شود تا در آینده باعث آسیب های روحی و حتی از دست دادن فرصت های دیگر فرد نگردد. گاهی هم فرد با پاسخهای دوپهلوی طرف مقابل مثل عدم آمادگی روبرو می شود که بهتر است علت این عدم آمادگی را جویا شود، چرا که برخی از این دلایل عدم آمادگی، قابل رفع شدن و برخی دیگر نشانه علاقه ای یک طرفه بی فایده و شاید زیانبار هستند. آیا بدلایل اقتصادی، خانوادگی، شغلی و تحصیلی است یا اینکه صرفاً یک پاسخ برای فرار به جلو است و هنوز شما را به عنوان شریک مناسب برای زندگی نمی شناسد.
در صورت عدم علاقه متقابل و اصرار به وی برای انجام هر عملی نتیجه ای جز آسیب به وجهه اصرار کننده و سبک شدن، نتایج جالبی نخواهد داشت. به ویژه در امر ازدواج که حتی اگر میسر هم شود، آسیب های بزرگ تری در آینده به عزت فرد اصرار کننده خواهد زد.
توصیه می شود در ایجاد روابط خود با دیگران آگاهانه تر و هوشمندانه تر برخورد کنید. خیلی اوقات یک احساس در ابتدا هیجان انگیز و رمانتیک است اما زندگی تان را به هم خواهد ریخت. جلوی هر اشتباهی را اگر از ابتدا بگیرید بسیار آسانتر و آسیبهای کمتری نیز بدنبال خواهد داشت.
نمونه ای از دیگر خطاهای ادراکی
در تصویر زیر وقتی به علامت + خیره می شوید چه اتفاقی می افتد؟
عادت و فرهنگ نادرست دخالت در زندگی دیگران در اکثر خانواده ها نمود دارد و زوجهای جوان به علت آنکه هنوز کاملاً مستقل نشده و به خانواده های اصلی خود وابستگی دارند، آسیب پذیری بیشتری دارند. متاسفانه این مقوله زمینه افزایش اختلاف بین همسران را ایجاد نموده و گاهی این دخالتها آنقدر شدت پیدا می کنند که منجر به فروپاشی یک خانواده و طلاق همسران و یا حتی بروز حوادثی تلخ تر می گردند.
یکی از مهمترین عواملی که باعث این دخالتها می گردد، خصوصیات شخصیتی و رفتاری خود همسران می باشد که عموماً نیز از آن غافل هستند و در واقع بواسطه همین خصوصیات،
روان تحليل گري و نوفرویدی‌ها
فروید، نظریه‌های خود را در طی زندگی تغییر داد. او همچون دانشمندان بزرگ، پذیرای داده‌های جدیدی بود و وقتی داده‌ها و مشاهدات جدیدی ارائه می‌شد كه با نظریه اولیه همخوانی نداشت، در دیدگاه‌های خود تجدیدنظر می‌كرد. برای مثال در اواخر زندگی، نظریه اضطراب را به كلی عوض كرد. نظریه‌های فروید را دخترش "آنا فروید" گسترش داد و نقش عمده‌ای در شفاف سازی مكانیسم‌های دفاعی و همچنین كاربرد نظریه‌های روانكاوی در روانپزشكی كودك به عهده داشت.
در عین حال كه فروید داده‌های جدید را می‌پذیرفت اما
اختلال اضطراب فراگیر
اغلب افراد گاهی نگران و مضطرب می شوند، اضطراب هیجانی انطباقی است که به ما برای آمادگی در مقابل تهدید احتمالی کمک می نماید. اما اگر اضطراب جنبه های مختلف زندگی از جمله وقایع پیش پا افتاده را نیز شامل شود و بصورت مزمن، شدید و نامعقول بروز کند، آنگاه ممکن است اختلال اضطراب فراگیر (GAD) تشخیص داده شود که عده ای آن را اختلال اضطراب اساسی نیز می نامند. موضوع اين نگرانی ها می تواند بسيار متنوع باشد: نگرانی از بيمار شدن فرزندان، نگرانی از مرگ يکی از آشنايان، نگرانی از ته‌گرفتن غذا و ...
آزمایش حل مسأله (انعطاف پذیری ذهن)
هدف از انجام این آزمایش مطالعه استعداد آزمودنی در تعویض نگرش به هنگام حل مسأله است. در این آزمایش انعطاف پذیری ذهن بررسی می شود و انعطاف پذیری ذهن یعنی توانایی کنار گذاشتن چار چوب های ذهنی گذشته و توانایی دیدن اندیشه های جدید و بررسی افکار نو و پذیرش مناسب ترین و کار آمد ترین روش های حل مسئله. تکرار در اعتراف به موقع به اشتباهات و اقرار صادقانه به آنچه نمی دانیم باعث می شود این خصوصیت خوب به یک رفتار طبیعی و عادت مقبول تبدیل گردیده و این توانایی را بدهد تا چارچوب های ذهنی باطل را فرو بریزد. هر اندازه خلاقیت و نوآوری بیشتر باشد به همان اندازه انعطاف پذیری بیشتر شده و وقت کمتری به حراست و دفاع از افکار غلط گذشته صرف خواهد شد.
... خدا را شکر ، خدا را شکر ، امروز حال مادر بهتر است ...
ان شا الله مادر جون زودتر خوب میشی! دوباره با هم میریم بیرون شهر، کنار مزار عمو جان حمزه، و باز هم از رشادت های عمو و بابا تو جنگ بدر و احد برایم تعریف خواهی کرد ...
عمو جان، عمو، ای کاش اینجا بودی، تا مثل گذشته ها که کسی جرات نگاه چپ به رسول خدا نداشت، امروز هم کسی جرات نمیکرد نگاه کینه توزش را به دختر رسول الله بدوزد ...
مصلحت دین خدا، مدتهاست دستهای بابا را بسته ...
عمو جان، تا به حال بابا را اینگونه ندیده بودم، از بعد سوختن درب خانه، انگار پرو بال بابا هم سوخته ... گاهی وقت ها به دور از نگاه مادر، یک گوشه میشیند و زانو هایش را بغل میکند و خیره میشود به درب خانه...
خدا را شکر عموجان،! بابا همراه ما در کوچه نبود ... وگرنه!؟ ... وگرنه!؟ ...
ای کاش عمو جان قدم بلند تر بود ... بلند و بلند ... هرچی رو پنجه های پاهایم فشار آوردم، قدم به صورت مادر نرسید ...
شرمنده ام مادر ... شرمنده ...
اما قول میدهم مادر جان شرمندگیم را تا ابد از نگاه پدر در سینه ام پنهان کنم، همانطور که تو میخواهی مادر
مطمئن باش مادر
مطمئن باش مادر همانطور خواهم بود که تو میخواهی
یکی انگار داره دل رو ، به یک جای غریبی میکشونه
اونکه با چادر خاکی، گناهای همه را میپوشونه
انگاری دست خودم نیست، انگاری داره دلم باز بهونه
چشم گریون، مثل بارون، میچکند اشک های من دونه دونه ...
و ما نیز مادر جان قول میدهیم همانطوری باشیم که تو میخواهی ...
به خاک های چادرت قسم، یک نگاهم کن ... مادر جان
***
مصطفی رحیل
نورومارکتینگ و رفتار مصرف کننده
مدتی قبل مقاله ای جالب تحت عنوان نورومارکتینگ و رفتار مصرف کننده در خبرنامه انجمن روانشناسی اجتماعی ایران خواندم. مناسب دیدم این مقاله را با ذکر منبع در وبلاگ قرار دهم. برای مطالعه به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.
تحليل رفتار متقابل اریک برن
طبق نظریه تحليل رفتار متقابل اریک برن، شخصیت هر فرد از بخشهایی تشکیل شده ولی در هر فردی یکی از این بخشها غالب است، لذا بیشتر کارهای فرد از بخش غالب او سرچشمه می گیرد. تحليل رفتار متقابل راهي است براي آنكه ببينيم بين مردم و درون آنها چه مي گذرد. با اين روش مي توان روشن كرد كه در لايه هاي زيرين ارتباطات جاري بين انسانها به واقع چه چيزي در حال رخ دادن است. اریک برن می گوید رفتارها، افکار، احساسات و عواطف مختلف انسان از بخشهای مختلف شخصیت وی سرچشمه می گیرد.
وی اجزاء شخصیت انسان را به سه بخش تقسیم می کند:
1- حالت من کودک (child ego stage)
2- حالت من والــد (parent ego stage )
3- حالت من بالــغ (adult ego stage)
سفر و بهداشت روانی
سفر و مسافرت یک تجربه است، تجربه ای که باعث رشد و تحول می شود. دستیابی به آرامش و نشاط، نزدیک تر شدن به خود، تنوع در زندگی، فاصله گرفتن از روزمرگی ها، رفع خستگی و به دست آوردن نيروی جديد و انرژی مضاعف و انگیزه بیشتر برای ادامه دادن زندگی از فواید سفر کردن می باشند. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: " سفر کنید تا سالم شوید". بنابراین تاثیرات مثبت سفر بر تندرستی و بهداشت روانی انسان دور از ذهن نیست. شاید این اثر از آن روست که با تغییر آب و هوا و پای نهادن به محل های جدید، روح آدمی به وجد و سرور می آید و همین فرحناکی، در سلامت جسم نیز اثر می گذارد. سفر حس تازگی و نو شدن به انسان می دهد، احساس خوب دور شدن و جدا شدن از حصارهای خود ساخته ای که شب و روز در زندگی های امروزی به دور خود می کشیم، این حصارها سبب فشارها و استرس هایی بر روح و روان می شود. با سفر کردن، این تنش های روانی را از خود دور می کنیم. هر چند گاهی مسافرت، بسته به خصوصیات و احساس فرد و مسائل دیگر می تواند همراه با اضطراب و استرس نیز باشد.
قبل از هر چیز باید لذت بردن از سفر را یاد گرفت. برای لذت بردن از سفر باید آن را سهل و آسان گرفت و خود را درگیر قیود و تشریفات نکرد تا به مراتب آرامش بیشتری را تجربه نمود. چگونگی سفر و لذت از آن با شخصیت و تربیت فرد مرتبط است و بیش از هر نوع شرایط مالی، موضوعی درونی یا حسی و عاطفی است، همانگونه که کسب لذت از مشاهده یک نقاشی زیبا یا گوش دادن به موسیقی ارزشمند در همه افراد یکسان نیست، مشاهده امواج دریا، یا اقامت در کنار دریاچه آرام، یا نظاره آسمان پرستاره کویر همه را به یک اندازه به وجد نمی آورد. از دیگر شرایط لذت بردن از سفر، داشتن همسفر موافق، دانا و فهميده است، همسفران بايد از نظر فكرى شرايطى هماهنگ داشته باشد. همچنین خوش خلقى و داشتن سيرت خوش و رفتار پسنديده نیز از دیگر شرایط لذت بردن از سفر می باشد، كسى كه به صفات پسنديدهاى چون خوشرويى، تواضع، ادب، و خدمت به ديگران آراسته است، همواره ياد و خاطره خوشى در ذهن همراهان باقى میگذارد.
شاید برخی مهیا نبودن شرایط مالی و امکانات را توجیهی برای سفر نکردن عنوان کنند اما همانگونه که پیشتر نیز طرح شد باید سفر را سهل و آسان گرفت کافی است بدون هیچ نیازی به مقدمات و شرایط آنچنانی، با حضور در محلی خارج از محل سکونت، این نیاز غریزی به گشت و گذار و سیر و سیاحت را برآورده سازید تا به بازسازى روح و روان خود دست یابید.
ضمناً کسانی که قصد شناخت دقیقتر از اطرافیان خود را دارند بخصوص آنهایی که در مسیر همسر گزینی قدم برداشته اند، یادشان باشد که سفر یکی از بهترین راه های محک برای شناخت اطرافیان می باشد.
منابع:
آئین سفر، سید اصغر ناظم زاده قمی.
سایت تبیان.
عید برای بچه ها شور و شوق خاصی دارد و از ویژگیهای آن که خاطراتی را برای آنها می آفریند و منتظر آن هستند، عیدی گرفتن است.
عیدی بچه ها یادتون نره !!!
سال نو می شود، زمین نفسی دوباره می کشد، برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زنند.
نوروز یعنی هیچ زمستانی ماندنی نیست.
ای خدای دگرگون کننده دلها و دیده ها، ای تدبیر کننده روز و شب، حال ما را به بهترین حال دگرگون کن.
حلول سال نو مبارک