استرس


استرس


استرس پاسخ بدن شما به تغییرات و امری بسیار فردی می باشد. حالتی که سبب بروز استرس در یک فرد می شود، ممکن است در فرد دیگر استرس زا نباشد . برای مثال یک فرد ممکن است هنگام رانندگی احساس فشار و سفتی بدن نماید . فرد دیگری ممکن است در هنگام رانندگی، احساس لذت و آرامش نماید . برخی چیزها که سبب ایجاد ترس در برخی از افراد می شوند مانند بالارفتن از کوه، ممکن است در سایرین لذت بخش باشد .

ادامه نوشته

تولدت مبارک



امروز اولین سالگرد زیباترین هدیه خداوند به من و همسرم است.

پسر گلم، ای زیباترین ترانه هستی، تو یک سال بزرگتر شدی.

به اندازه تمام خوبی های دنیا دوستت دارم.

تولدت مبارک عزیزم.


خدا را به خاطر حضورت شکر میکنم.

تربیت کودکان


تربیت کودکان

کودک آدمی پیش از آن که زبان به کلام بگشاید زبان رفتار را می فهمد و پیش از آن که با مشاهده چشم از ما آگاه شود، با مخابره دل از وجود ما نقش می گیرد و پیش از آن که شنونده پیام های لفظی و عمدی ما باشد تماشاگر رفتار طبیعی و غیر عمدی ماست. از این روست که نقش والدین در تربیت پیش از آنکه هوشیارانه، ارادی و عمدی باشد غالباً ناهوشیار، پنهان، غیرمستقیم و غیر عمدی است.

برگرفته از سخنان دکتر افروز

مخالفت با فرزند


مخالفت با فرزند

گاهی اوقات فرزندان آنقدر در مقابل خواسته هايشان بله و چشم مي شنوند كه ديگر طعم مخالفت را نميچشند و اين خانواده ها، نه تنها به فرزندشان كمك نميكنند بلكه ظلم بزرگی  در برابر فرزند ميكنند.

فرزندان ما هميشه  در كنار خانواده ای نيستند كه با تمام خواسته هايش موافقت بشود بلكه آنها زمانی جامعه های بزرگتری را تجربه ميكنند و اولين جامعه ای كه بعد از خانواده وارد آن ميشوند دوستان است. كودك اگر همان جواب هايی را كه از خانواده در مقابل خواسته هايش گرفته را از دوستان و ديگر اطرافيانش دريافت نكند خود را ناتوان ميبيند. زمانی كه مخالفت را از دوستان معلمان و ديگر اطرافيان ميبيند پرخاشگر ميشود و از اين كه هيچ كس ديگری به غير از پدر و مادر از او اطاعت نميكنند ناراحت ميشود مخصوصاً اين مشكل در سن نوجوانی كه  نظرات دوستانش برايش بيشتر مهم ميشود پيش می آيد.

اربعین حسینی


اربعین حسینی تسلیت باد


چهل روز است گلگون گشته صحرا            زخون پاک فرزندان زهرا (س)

چهل روز است گشته ورد زینب (س)          حسینم وا حسینم وا حسینم

چهل روز است که گلهای رسالت              خزان گشته از بیداد اعداء

چهل روز است بیاد اصغرم من                  به یاد روی ماه اکبرم من

چهل روز است قدم از غم خمیده              بیاد قاسم در خون تپیده

چهل روز است که چون نی در نوایم          بیاد لاله های کربلایم

کنون ای خفته در خاک ای برادر               زجا برخیز به استقبال خواهر

چرخه زیستی و روان شناسی


چرخه زیستی و روان شناسی

امروز سر کلاس نوروپسیکولوژی آقای دکتر ابراهیمی مقدم کنفرانسی با همین عنوان داشتم که دیدم مناسبه مطالبو اینجا هم پست کنم البته فرمتش پاورپوینت بود که بصورت ورد در ادامه مطلب میگذارم.


ادامه نوشته

برای پسرم


نزدیک به یکسال پیش، خدا شریفترین موهبتشو به من و همسرم ارزانی کرد و شد قلبم و شد همه زندگیم و من تو این مدت لطیفترین حس تمام عمرمو تجربه کردم.

خدایا کمکم کن قدر این هدیتو، خوب بدونم.

اسمشو گذاشتیم کیان، چون کیان، سردار ایرانی سپاه مختار بود و منتقم خون امام حسین (ع) از شمر ملعون.

حالا که نزدیک به اولین سالگرد تولدشه، دلم میخاد برای قلبم برای پسرم هم یادداشت هایی بذارم.


مهارتهای ده گانه زندگی


مهارتهای ده گانه زندگی

یکی از راه‌های پیشگیری از بروز مشکلات روانی و رفتاری ارتقاء ظرفیت روان شناختی افراد می‌باشد که از طریق آموزش مهارتهای زندگی جامه عمل می‌پوشد. مهارتهای زندگی عبارتند از مجموعه‌ای از توانایی‌ها که زمینه سازگاری و رفتاری مثبت و مفید را فراهم می‌آورند. پژوهش‌های متعدد و گسترده‌ای تأثیر مثبت آموزش مهارتهای زندگی را در کاهش سوء مصرف مواد ، پیشگیری از رفتارهای خشونت‌آمیز ، تقویت اتکا به نفس ، افزایش مهارتهای مقابله با فشارها و استرس‌ها ، برقراری روابط مثبت و مؤثر اجتماعی و ... نشان داده‌اند.

ادامه نوشته

اختلاف طبقاتی والدین موجب افزایش احتمال بیماری‌ های روانی در فرزندان می شود


اختلاف طبقاتی والدین موجب افزایش احتمال بیماری‌های روانی در فرزندان می شود


پژوهشگران علوم پزشکی در کشور انگلیس می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که اختلاف طبقاتی و خانوادگی‌ نه تنها بر زندگی مشترک زوج ها تاثیر می گذارد، بلکه بطور مستقیم بر روی آینده فرزندان آنان هم تاثیر گذار است.

محققان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که در خانواده‌هایی که میان زن و شوهر اختلاف طبقاتی وجود داشته است، بچه‌ها با احتماًل بیشتری دچار بیماری‌های روانی می‌شوند!

این پژوهش  در سال گذشته توسط هیست و لوگان بر روی  ۳۷ زوج انگلیسی با بررسی میزان رضایت زناشویی انجام شد.

این پژوهش روی نمونه‌ای شامل ۵۶ زوج ۳۰ تا ۴۵ ساله و فرزندانشان بود که نتایج آن نشان می‌داد فرزندان زوج‌های دارای تشابه طبقاتی کمتر، با احتماًل زیادتری از فرزندان زوج‌هایی که با هم اختلاف طبقاتی دارند، به اختلالات روانی خفیف تا متوسط مانند اضطراب، افسردگی یا بیش فعالی مبتلا می‌شوند. چیزی که محققان درباره آن به دست آوردند این است که احتمالاً سازگاری بیشتر والدین دارای تشابه طبقاتی در مسائل مربوط به زناشویی و فرزند پروری موجب به وجود آمدن این نتایج شده باشد.

پترسون هم در مطالعه‌ای به بررسی میزان رضایت زناشویی ۳۷ زوج انگلیسی در ۵ سال اول ازدواجشان پرداخته است. نتایج حاکی از آن است که میزان طلاق و تعارض‌های زناشویی حاد در زوج‌های دارای تشابه طبقاتی، تقریباً یک سوم زوج‌هایی بود که از نظر سطح طبقاتی با هم اختلاف داشتند.

هرچقدر میزان تفاوت مالی و تحصیلاتی زوجین بیشتر می‌شد، این میزان افزایش‌ می‌یافت.

برگرفته از سایت پزشکان بدون مرز

خانواده شاد


خانواده شاد

اگر خوش اخلاق هستید و همسرتان نیز خوش خلق است شما واقعاً شاد هستید اگر چه آن را به وضوح درک نکنید. کافی است یک شب را در خانه کسانی که با بداخلاقی روزگار می گذرانند سپری کنید تا درک کنید چقدر شاد و خوشبختید.

ادامه نوشته

منابع کارشناسی ارشد روان شناسی و مشاوره 1392


منابع کارشناسی ارشد روان شناسی و مشاوره 1392


برای دسترسی به منابع پیشنهادی فوق، می توانید از آدرس زیر دیدن فرمایید:


http://www.savalane.com/about/hello/mnab-karshnasy-arshd-rwan-shnasy-w-mshawrh

اعمال محدودیتهای بلاگفا


امروز مجبور شدم کلی وقت بذارم تا قالب وبلاگم رو به حالت قبل برگردونم اونم فقط بخاطر اینکه استفاده از قالب ها و ابزار های پیچک برای کاربران بلاگفا محدود شده بود.ای کاش مدیران بلاگفا متوجه میشدن که این تغییرات و محدودیتها باعث دردسرهای زیادی برای اعضا و ایجاد نارضایتی می شود.

خلاصه خیلی دردسر کشیدم.

امان از محدودیت.


ایجاد انگیزه درسی


ایجاد انگیزه درسی

براي يادگيري، شرايط بسيارى مطرح شده است. برخي از آن‏ها كه بيش‏تر مورد توجه مي‏باشند، عبارتند از: آمادگي، انگيزه، تجارب گذشته، موقعيت و محيط يادگيري، روش تدريس معلم، رابطه كل و جزء، تأثير تمرين و تكرار و مانند آن؛ انگيزش در ميان همه عوامل مؤثر بر يادگيري، از اهميت بيش‏تري برخوردار است، تا آن‏جا كه گفته شده است: سه عامل مهم در يادگيري عبارتند از: 1. انگيزش؛ 2. انگيزش؛ 3. انگيزش.

ادامه نوشته

بروز شدن


این ترم خیلی سنگینه، برا همین بیشتر تمرکزم روی امتحانات پایان ترم و تحویل دادن پروژه ها برای آخر ترم هستش. خلاصه اینکه علت
کم کاریم در پست مطالب نزدیک شدن به امتحانات پایان ترم است.